Top

И толстым можно жить нормально

Вот уже сколько лет во всем мире проповедуется теория о том, что лишние килограммы прибавляют проблемы со здоровьем. Но недавно ученые из Европы сделали неожиданные выводы - многие тучные люди чувствуют себя достаточно здоровыми, учитывая то, что получили на генном уровне склонность к этой тучности или даже полноте.

Врачи на сей раз задались целью определить, насколько лишний вес влияет на здоровье, а, точнее, усиливает ли он медицинские проблемы для человека.

Обычно, для того, чтобы пациенту поставить диагноз «лишний вес», рассчитывают индекс массы тела. Ученые считают этот подход совершенно неверным, потому как Читать далее…

Пища от программиста

Зачем тратить время на еду? Калифорнийский программист придумал напиток, который вполне может заменить пищу, поскольку содержит все, что нужно организму для нормальной жизни, а все, что нужно - выпить трижды в день бутылочку чудо-еды.

Правда, в реальности изобретен не напиток, а порошок, из которого-то и получается напиток, если добавить в него воду. Но так даже удобнее, по словам изобретателя, т.к. порошок занимает весьма мало места, и его можно будет закупать большими партиями.

Изобретатель утверждает, что сам питается только такой едой уже некоторое время, а поскольку в нем достаточно белков, углеводов, жиров и др. полезных веществ, то самочувствие у него прекрасное.

В день достаточно трех бутылочек чудо-еды, чтобы не быть голодным, причем, даже Национальная  академия наук США должна быть довольна - ведь все их Читать далее…

Сердиться - помогать карьере

Все сердятся, вот только не всегда вовремя. Между тем, ученые считают, что вовремя показанный гнев может помочь не только разрядиться, но и улучшить карьеру. Самое главное в гневе - применить его в нужный момент, а вот это-то не всем и не всегда удается.

Например, люди, которые злились во время сентябрьского теракта в Америке, были гораздо оптимистичнее, и меньше боялись погибнуть. Таковы результаты исследований.

Если человек в сложной ситуации не пугаются, а сердятся, это может вам помочь даже если рассматривать этот случай как ухудшение здоровья - гнев не даст слишком повыситься вашему давлению.

Израильские же ученые вообще считают, что те, кто умеет часто испытывать гнев, счастливее других, причем, чем более человек раздражителен по жизни, тем лучше он может справиться с гневом.

Кроме того, гнев может помочь людям бороться с тем, что они считают неправильным, т.е. гнев - помощь демократии, но не угроза.

Конечно, не нужно забывать и о том, что здоровый гнев поможет в деловой сфере - иногда эмоции могут помочь решить сложные проблемы.

А вот подавление, причем постоянное, гнева, например, в семейной жизни, может привести к ранней смерти. Ведь гнев повышает давление, и это ухудшает здоровье.

Но бороться с со своими эмоциями - это половина успешного дела. Необходимо научиться еще и правильно реагировать на гнев, который выливается на вас. Если постоянно Читать далее…

Отцы и дети

Хотите, чтобы ваши будущие дети были здоровыми и жили долго? Тогда вам придется задуматься, каков должен быть оптимальный возраст отца ваших детей.

Ученые считают, что мужчинам решаться на детей нужно в зрелом возрасте, поскольку уверены, что чем старше мужчина, тем его сперматозоиды обладают более длинными теломерными участками в его хромосомах.

Но перебарщивать с возрастом тоже нельзя, ведь с этим же возрастом могут передаться по наследству будущему ребенку и мутации, которые накапливаются в генах, уже как отца, так и матери. И ребенок вполне может заполучить «в наследство» шизофрению, рак или аутизм.

Но последние исследования ученых вступают в противоречие - они считают что эти длинные теломеры, которые становятся такими именно от возраста отца, передают именно ген здоровья и долголетия.

Теломеры - это самые концы хромосом, которые уменьшаются с каждым делением клетки, что происходит с возрастом. Но, оказывается в сперме мужчины срабатывает механизм, который не просто сохраняет длину теломеров, а еще и увеличивает. Получается, что чем больше возраст будущего отца, тем его сперматозоиды длиннее, тем больше долговечности и здоровья получит будущий малыш.

Для проведения этого исследования учены выбрали Филиппины, и прежде всего, из-за того, что в этой части мира семьи отличаются многодетностью, что и позволило Читать далее…

Сладкая зависимость

Ученые из США считают, что сахар может вызывать зависимость организма, похожую по механизмам на алкогольную или никотиновую.

А бороться против этой зависимости предлагают весьма оригинальным способом - установив определенный налог не только на сахар, но и на сахарозаменители, который можно будет регулировать, по аналогии с налогами в некоторых странах, действующих на сладкие напитки или с большим содержание жира.

Дел в том, что ученые твердо уверены, что именно сахар - причина увеличения больных сахарным диабетом, поэтому налоги, а также запрещение продажи его детям, было бы правильным решением по поддержанию здорового образа жизни.

Но некоторые их специалистов пищевой продукции не согласны с идеей «демонизации» сахара, мотивируя это тем, что здоровье складывается не только на принудительном ограничении потребления сахара, это - разнообразное, в первую очередь, и сбалансированное питание, в котором сахар также играет немаловажную роль.

Но ученые считают, что необходимо обязательно обратить общественное внимание на Читать далее…

Витамины стимулируют курение

Оказывается, если вы страстный курильщик, и решили бросить курить, не нужно пытаться заменить сигарету витаминами.

Витамины только усиливают вашу страсть к курению, а не помогают от нее избавиться.

Все дело в небольшой психологической  проблеме: якобы, принимая витамины, вы укрепляете здоровье, и поэтому курить можно больше.  Причем, курильщики практически не замечают, что увеличили свою «норму» курения.

Ученые не просто придумали миф о психологических проблемах, они сначала провели эксперимент, в котором три четверти сотни людей были «накормлены» витаминами. Но только половина из них знала, что это не витамины, а плацебо.

Так вот, те, кто думали, что это витамины, после объявленного перерыва побежали на перекур, где, по их же словам, выкурили вдвое больше, объясняя сей факт тем, что они чувствуют себя спокойнее, поскольку поддерживают  свое здоровье приемом витаминов.

Ученые  утверждают, что курильщики, принимающие витамины, обманывают не только окружающих, но и самих себя, твердо будучи уверенными, что витамины защитят их организм,  и не зная, что витамины Е и С  более чем на 70% увеличивают риск развития у них туберкулеза.

Кроме того, ученые напоминают, что факт, что витамины смогут предотвратить рак легких или сердечные заболевания, не Читать далее…

Пошевеливайтесь!

Если ваш начальник без устали гоняет вас то за письмом, то еще за чем-нибудь, радуйтесь! Даже если вы просто встали налить чашечку чая или кофе, это гораздо полезнее для вашего организма, чем если бы вы сидели в кресле, совсем не шевелясь.

Ученые считают, что для ваших сердца и сосудистой системы невероятно полезны такие случайные физические движения, а если они будут еще и продолжительными, то вообще замечательно.

Особенно, конечно, для здоровья важна активность в течение получаса, при этом совсем не обязательно заниматься на тренажерах, достаточно обойтись без лифта, когда возвращаетесь в офис с обеденного перерыва. Ну, а если в этот перерыв позволить себе небольшую пешую прогулку, будет очень оптимально.

Небольшую активность можно найти везде - встать лишний раз с дивана, не доехать до офиса одну остановку, и пройти ее пешком, а на работе заменим общение по интернету с соседним кабинетом в пользу личного общения - вот вам и небольшая физическая, причем Читать далее…

Шопинг-мания

Мы почему-то упорно считаем, что шопинг – это весьма нехорошая привычка, или, точнее, болезнь, сравнимая с манией, требующая вмешательства психолога.

А вот ученые Тайваня решили узнать, насколько приятным и полезным может стать покупка новых вещей.

Они провели исследование, в котором пара тысяч добровольцев, любящих шопинг, но различного пола, возраста, образа жизни и физической подготовки, заполняли различные опросники.

И что вы думаете, к какому выводу пришли эксперты? Вы не поверите, они решили, что покупка новых, при этом не особенно нужных вещей, весьма удачный способ, как социальный, так и приятный, поддерживать форму.

Кроме этого, ученые, после проведенного исследования, уверены, что  шопинг фактически продлевает жизнь человека, поскольку только хорошее здоровье может служить залогом постоянного хождения из магазина в магазин, скупая там все, что душе понравится.

А вот те люди, которые не любят ходить за покупками, должны обратить внимание на свое здоровье попристальнее, поскольку это первый звонок о том, что Читать далее…

Следующая »


Bottom