Top

Сон вычистит токсины

О пользе сна уже много говорили, но ученые находят и новые причины, чтобы эту пользу закрепить.

На сей раз физиологи из США выясняли, насколько сон «помогает» организму.

Недавно они открыли, что в нашем мозгу существуют целые «тропинки», по которым движется спинномозговая жидкость. Точнее, именно по этим каналам она превращается в тканевую жидкость, которая во сне, как оказалось, движется на целый порядок быстрее, нежели при бодрствовании.

Мозговые нейроны окружены вспомогательными клетками, и именно во сне промежутки между этими клетками становятся больше в полтора раза. Именно это помогает Читать далее…

Жир может быть полезным

То, что употребление жирной пищи является весьма  вредным, все знают. Но не все знают, что некоторое, умеренное количество жира для организма человека может быть весьма полезным.

Ученые из Голландии считают, что в случае постоянного потребления небольшого количества жирной пищи, в организме начинает работать, точнее, запускается, структура, которая не позволяет откладываться в сердце вредным веществам.

Правда, какое же точно количество жира необходимо, чтобы запустить этот механизм, ученые пока затрудняются  сказать. Ведь факт существования этого механизма подтверждался пока только исследованием на мышах, а для человека необходимо будет  выяснять, при каком  весе сколько жира станет благотворным.

Но  зато  ученые, проводившие  это исследование, в один голос утверждают, что перебарщивание с жирами практически сводит на нет работу этого защитного механизма.

Они планируют продолжить эксперименты, и уже в ближайшем будущем дать рекомендации по  использованию жирной пищи для запуска механизма защиты сердца. Они надеются, что их рекомендации по организации рациона с использованием некоторого количества жиров будет способствовать обменным процессам организма человека и уменьшат  риск заболеваний Читать далее…


Bottom