Top

Как лучше бросить курить?

Многие из нас страдают пагубной привычкой - курением, и достаточно много хотели бы бросить. Но как это сделать?

Ученые считают, что для этого можно попробовать никотиновый пластырь или электронную сигарету, причем, последняя не менее эффективна, чем первый.

Электронная сигарета сейчас достаточно популярна - она дает курильщику мнимый эффект «держания» сигареты в руке, затяжки, но вот производит всего лишь водяной пар, правда, с некоторым содержанием никотина.

Ученые решили узнать, может ли это «электрокурение» соперничать с пластырем, и провели свое исследование, с  участием Читать далее…

Золото и нервы

Золото издревле считалось не только дорогим, но и волшебным металлом. Несомненно, оно порой весьма помогает людям, особенно мнительным.

Но, оказывается, оно может и приносить вред. Например, ученые твердо уверены, что если человек весьма нервозен, легко возбуждается и чрезмерно поддается эмоциям, то ему лучше не носить золотые украшения, гораздо комфортнее и полезнее таким людям будет в «окружении» серебра, которое оказывает положительный эффект на центральную нервную систему.

Золото, оказывается,  «умудряется» расстроить работу нервной системы, поскольку является катализатором возбуждения, и тогда обмен Читать далее…

Глупые сладкоежки?

Оказывается, чтобы  иметь хорошую память и легко усваивать учебный материал, вовсе не нужно лопать сладкое!

Ученые из Калифорнии доказали, что всего шесть недель употребления напитков с сахаром и сладких изделий, ухудшит не только вашу память, но и замедлит работу мозга, что, впоследствии,  приведет к ухудшению обучаемости.

Такая «диета» вовсе не будет способствовать учению, но если при этом, вы будете употреблять жирные кислоты омега-3, то сведете негативное влияние фруктозы до минимума.

Конечно, все знают, что сахар «помогает» развиться диабету и ожирению, но теперь ученые получили действительные факты негативного его влияния на мозг и его работу.

В основном, все эксперименты проходили с использованием кукурузного сиропа, который в несколько раз слаще, чем сахар из тростника, а вот добавляют его в очень многие продукты - от безалкогольных напитков до детского питания.

Ученые напоминают, что их исследование вовсе не касается той фруктозы, которая присутствует во фруктах, ее роль и роль оксидантов в нашей жизни велика и полезна, речь идет о Читать далее…

И снова о вине…

Мнений о том, насколько полезен алкоголь не много. Практически все из нас согласны с утверждением, что большие дозы алкоголя вредны.

Но о том, что небольшое количество алкоголя, входящее в состав красного вина, не приносит вреда, знают еще не все. К положительным фактам теперь добавился и новый.

Оказывается, если ежедневно употреблять около стакана красного, слабоалкогольного  вина, то можно поправить свою микрофлору кишечника, поскольку этот напиток позволяет увеличивать количество полезных бактерий.

Насколько это полезно? Очень! Ведь миклофора ответственна не только за то, чтобы быстро и толком для организма переваривать пищу, она регулирует иммунную систему, отвечает за свертываемость крови и производство витамина К, который играет важную роль в обмене веществ и работе почек.

В общем, как считают ученые, этот стаканчик вина можно приравнять к действиям пребиотиков, т.е. вино стимулирует кишечную микрофлору - лактобациллы и бифидобактерии, заставляя ее работать в полную силу.

В эксперименте с добровольцами ученые выяснили, что уже через две недели после начала ежедневного употребления красного вина, у них снизилось не только артериальное давление, но и Читать далее…

Кофе продлит жизнь

Кофе всегда являлся популярным напитком, даже во времена СССР, хотя тогда его приходилось «доставать». Сейчас кофе не пьют разве что малыши детского сада.

Но врачи всегда предупреждали, что употребление этого напитка вовсе не здоровый образ жизни, а после третьей чашки, напиток скрывает различные опасности для организма - и может спровоцировать диабет, и сердечно-сосудистые болезни, и даже язвы желудка, а уж кофе с сигаретами - это вообще яд.

Но теперь американские онкологи утверждают, что кофе - очень полезный продукт, конечно, если человек здоров.

Для проведения исследования, а ученые исследовали данные почти о полумиллионе людей, и оно было вторым. Ранее проводилось исследование, в котором фигурировали данные о почти ста тридцати тысячах человек.

На сей раз ученые старались исследовать в принципе здоровых людей, т.е. тех, кто не имел в своем активе рака, язв двенадцатиперстной кишки или желудка, сердечных болезней  или диабета.

При все этом, исследование не проводилось быстро, его начали проводить еще за пять лет до начала нашего тысячелетия, в среднем, все исследуемые пили от двух до трех чашечек кофе в день, а более пятидесяти тысяч исследуемых людей умерли через 13 лет после начала исследования.

Статистика умерших удивила ученых - ведь женщин, употреблявших более 4 чашек кофе в день, умерло более чем на 15 процентов меньше, по сравнению с Читать далее…

Интимные SMS

Обсуждение факта, приносит ли пользу или вред общение посредством СМС идет уже не один год. На сей раз ученые проанализировали СМС-общение определенного круга людей и выявили некоторые интересные факты.

Общение посредством СМС делает людей более откровенными перед собеседником. Это несколько неожиданно даже для ученых, ведь ранее считалось, что люди боятся раскрывать свои чувства перед другими, и поэтому становятся еще более закрытыми.

При передаче СМС люди точнее сообщают какую-либо цифровую информацию, нежели сделали бы это, просто проговаривая ее по телефону или в разговоре с собеседником. В этом случае, чаще всего цифры округляют до какого-нибудь целого числа.

Люди, даже достаточно занятые, легко общаются через СМС, поскольку это не требует выделения особенного внимания, как в разговоре с собеседником.

При этом, ученые предупреждают, что все их выводы касаются взрослых людей. Что же касается подростков, они предупреждают, что встроенные в мобильные телефоны системы помощи набора текста  - Т9 - могут негативно повлиять на грамотность подростков, хотя для взрослых Читать далее…

Ягодная диета для мозга

Наша способность осознавать информацию, понимать ее, изучать с возрастом слабеет.

Но американские ученые из Бостона считают, что несложная диета, включающая в себя некоторые полезные ягоды, может отодвинуть этот рубеж достаточно далеко.

Они выбрали ягоды, богатые флавоноиды - чернику и землянику, чтобы провести достаточно обширное исследование, насколько они могут задержать развитие слабоумия у женщин.

Они проследили за историями пожилых женщин, которые дважды или чаще в неделю употребляли эти ягоды, и считают, что эта группа женщин имеет риск развития слабоумия только через два с половиной года, а не сейчас.

Недавно ученые доказали, что «эффекты» смога могут усилить риск развития слабоумия у пожилых, поскольку вдыхание грязного воздуха способствует развитию сердечных и сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь  провоцируют слабоумие.

Но полезность ягодной диеты теперь дает возможность стареющим людям держать свой мозг в тонусе, не давая болезни развернуться. Сама же диета весьма несложна, разве что может быть Читать далее…

Красота дело рискованное

Конечно, смотреть на красивые женские ножки приятно, вдвойне приятно смотреть на красивые женские ножки на шпильке, ведь такая обувь только подчеркивает достоинства владелицы этих ножек. Но редко кто из мужчин задумывается о том, чем расплачиваются женщины за эту красоту.

Ученые заявляют, что ношение обуви на очень высоком и тонком каблучке может привести к необратимым последствиям в суставах, поскольку могут быть повреждены мышцы и кости.

Для подтверждения этой теории ученые провели небольшой эксперимент-исследование, для чего с женщин были сняты данные по состоянию их икроножных мышц. При этом, в эксперименте принимали участие как и любительницы шпилек, так и женщины, предпочитающие более удобную обувь в обычное время, но также надевают шпильки в особых случаях.

Выяснилось, что любительницы высоких каблучков практически все страдают деформацией мышц и костей. А вот те, кто носит эту обувь не очень часто обладают более лучшими показателями.

Поэтому ученые рекомендуют женскому полу не надевать туфли на высоком и остром каблучке более одного раза в неделю, но, уж если так получилось, что вы ее надели, пользоваться любой возможностью снять хоть на минутку туфли, чтобы Читать далее…

Следующая »


Bottom