Top

Богатый картофель

Обычно картофель рекомендуют не употреблять при различных диетах, но английские ученые задались целью выяснить, действительно ли этот овощ настолько вреден, как принято об этом говорить.

После детального изучения свойств картофеля, ученые утверждают, что он самый не только дешевый, но и самый полезный, при этом, диетический продукт.

В картофеле находится гораздо больше минералов, витаминов и полезных веществ, чем в авокадо, орехах, бананах, брокколи и свекле, весьма любимых всеми диетологами мира. При этом, он весьма дешев, что делает возможным его использования в большей части нашей планеты.

Что самое удивительное, это то, что ученые считают, что картофель не способствует увеличению веса, но зато приводит кровяное давление в норму и считают, что его нужно употреблять дважды в день.

Картофель в мундире вообще клад - в нем содержится тройная доза витамина С, по сравнению с авокадо, а содержание клетчатки в пять раз выше, чем в средненьком банане, не говоря уже о количестве селена, по сравнению с орехами и семечками.

Ученые утверждают, что ежедневное употребление картофеля в пищу вполне может заменить ежедневные витаминные комплексы, поскольку в нем находится достаточное количество различных Читать далее…

Витамины стимулируют курение

Оказывается, если вы страстный курильщик, и решили бросить курить, не нужно пытаться заменить сигарету витаминами.

Витамины только усиливают вашу страсть к курению, а не помогают от нее избавиться.

Все дело в небольшой психологической  проблеме: якобы, принимая витамины, вы укрепляете здоровье, и поэтому курить можно больше.  Причем, курильщики практически не замечают, что увеличили свою «норму» курения.

Ученые не просто придумали миф о психологических проблемах, они сначала провели эксперимент, в котором три четверти сотни людей были «накормлены» витаминами. Но только половина из них знала, что это не витамины, а плацебо.

Так вот, те, кто думали, что это витамины, после объявленного перерыва побежали на перекур, где, по их же словам, выкурили вдвое больше, объясняя сей факт тем, что они чувствуют себя спокойнее, поскольку поддерживают  свое здоровье приемом витаминов.

Ученые  утверждают, что курильщики, принимающие витамины, обманывают не только окружающих, но и самих себя, твердо будучи уверенными, что витамины защитят их организм,  и не зная, что витамины Е и С  более чем на 70% увеличивают риск развития у них туберкулеза.

Кроме того, ученые напоминают, что факт, что витамины смогут предотвратить рак легких или сердечные заболевания, не Читать далее…

Соки могут навредить

То, что фруктовые соки очень полезны, знают все. Но мало кто задумывается, что содержащийся во фруктах сахар, переходящий затем в сок, в большом количестве может запросто навредить организму.

Поскольку полные люди очень любят сладкое, а в напитках его ощущают слабо, то они каждый раз все потребляют все больше и больше сахара, потому как не могут им насытиться, а 5-6 стаканов в день фруктового сока могут увеличить риск развития диабета и ожирения.

Ученые считают, что оптимальное количество сока в день - это не более стакана. Это количество позволит организму насытиться витаминами, и одновременно, количество сахара не превысит желательный уровень, поэтому полезность превысит уровень вреда.

Кроме того, эксперты рекомендуют родителям не поощрять детей сладкими напитками и содовой, а рекомендуют давать детям Читать далее…

Фрукты для потомства

Фрукты вполне могут помочь мужчине при зачатии ребенка. Нет, не смейтесь, просто содержащиеся в них андиоксиданты улучшают качество спермы, что весьма положительно скажется на зачатии.

К таким интересным выводам пришли ученые Великобритании, проведя некоторые исследователи.  Они провели анализ данных, полученных почти у трех тысяч пар, которые так или иначе столкнулись с понижением качества спермы у партнера.

Поскольку именно от качества и количества сперматозоидов зависит процесс оплодотворения, ученые пытались найти способ исправить этот недостаток, если он присутствует.

Выяснилось, что  витамины, содержащиеся в некоторых видах фруктах, а также минералы, могут вполне повысить шанс беременности партнерши, в случае, если партнер будет весьма регулярно их принимать.

К таким полезным фруктам относят мангостин, гранаты, смородину, черноплодную рябину, клюкву, чернику и виноград.  Все эти фрукты отличаются достаточно темным цветом – синий, темно-красный, почти сине-карсный, а на вкус они  кислосладкие.

Еще существует чемпион среди этих фруктов – это бразильский Читать далее…


Bottom