Top

И снова об идеальном весе

Многие из нас имеют избыточный вес, от которого бы не прочь избавиться, вот только для этого необходимы достаточно большие усилия. Вот и живем мы со своими килограммами, как с любимыми друзьями вместе.

Но ученые еще не оставили попытки найти, например, препарат, который бы позволил не проводить в тренажерном зале ежедневно некоторое время, но при этом иметь весьма презентабельный вид.

И этот препарат, кажется, разработан. По крайней мере, грызуны, которые его принимали, стали худощавыми, у них появляется сила бегать достаточно далеко, мускулы становятся и объемнее и сильнее, и это еще не все эффекты, которые появляются, будто животные проводят половину своего времени в тренажерном зале.

Конечно, препарат, а пока его название SR9009, еще совсем не тестировался на людях, но, если эти испытания пройдут успешно, ученые предполагают, что он будет заменой не только физических упражнений для поддержания идеальной фигуры, но и использоваться Читать далее…

Таблетки для активности

Не секрет, что большинство из нас вовсе не занимается физическими нагрузками, ни поход в тренажерный зал, ни просто зарядку многие из нас просто игнорируют.

Причин для этого достаточно много - от постоянной усталости, большой загруженности, до простой лени.

Но ведь даже если дать себе обещание, что займешься, наконец, физическими тренировками, весьма сложно при нынешнем темпе жизни выдержать именно постоянство занятий.

Ученые из Швейцарии решили несколько простимулировать нас, и изобрели таблетку «активности».

В своих исследованиях, проводимых на мышах,  они выяснили, что к активности мышей стимулирует повышение гормона в почках  - эритропоэтина.

Этот гормон, строго говоря, заставляет организм вырабатывать новые эритроциты, но вот кроме этой функции, он повышает желание к активным нагрузкам.

Кроме того, пока еще ученые не твердо уверены, но подозревают, что этот гормон вполне может некоторым из нас выйти из затяжной депрессии, а, возможно, и излечить от некоторых болезней.

Но идея швейцарских ученых очень привлекает - раз уж не могут придумать лекарства, заменяющие физкультуру, так хоть пусть существует такое лекарство, которое «заставляет» двигаться, да еще и с Читать далее…

Метро: не комфортно, зато полезно

Канадские ученые из Университета Британской Колумбии утверждают, что поездка на метро может заменить среднестатистическую дневную норму физических нагрузок.  Езда на общественном транспорте, может, и не очень комфортна, зато полезна.

Они  провели исследование тех, кто ездит на своем автомобиле, и тех, кто регулярно пользуется общественным транспортом. В результате исследования, а в нем принимало 4156 человек,  выяснилось, что люди, ездящие на метро, автобусах, на трамваях и других видах общественного транспорта, в три раза больше физически нагружены, чем автомобилисты.

И размер этой физическая нагрузкой соответствуют дневной норме, установленной канадским фондом “Сердце и инсульт” (Heart and Stroke Foundation of Canada). Результаты исследования  опубликованы в журнале Journal of Public Health Policy.

30 минут ходьбы 5 дней в неделю — хороший показатель для тех, кто хочет держать свое тело в форме, по мнению авторов.  Читать далее…


Bottom