Top

Мозг нужно напрягать

Хотите до старости сохранить светлый ум? Тогда начинайте его напрягать как можно быстрее.

Ученые считают, что уже после тридцати мозг любого человека без тренировки и напряжения начинает стареть, и чтобы остановить этот процесс, нужно просто давать уму решать некоторые задачки.

Нет, речь не идет о математике. Ученые предлагают тренировать мозг, например,  изменением своего маршрута с работы домой, или немножко менять свои привычки. Ученые даже проели исследование, в котором выяснили, что, если человек в молодом возрасте составлял, например, в школе, сложные предложения, то и мозг его останется дольше молодым.

Поэтому ученые советуют ежедневно напрягать мозг в решении самых обычных задач. Изменяйте свой путь домой каждый раз, когда сможете, старайтесь не привыкать Читать далее…

Элвис поможет

Многие люди в зрелом возрасте очень боятся наступления старости, а, точнее, то, что попутно может с ней прийти - деменции - приобретенного слабоумия вследствие снижения умственной деятельности.

Ученые смогли решить, как можно человеку легко диагностировать такой диагноз, даже не посещая врача. Нужно ему показать фотографии всемирно известных личностей, например, Элвиса Пресли, или же Леонида Брежнева, например, для наших родителей это весьма известная личность, и, если человек не может вспомнить, кто это, тогда начинайте паниковать, и ведите его к врачам на обследование.

Метод не просто придумали, его подтвердили на почти полусотне добровольцах, среди которых были и люди с ранней деменцией, причем, с ее редкой формой Читать далее…

Когда же мы счастливы?

Английские ученые решили узнать возраст, в котором человек может быть счастлив. Конечно же, мнений на этот счет столько, сколько и людей, и ученые решили просто собрать как можно больше данных, чтобы на основе анализа выяснить сей факт.

Они опросили два десятка тысяч человек, возраст которых был самым различным - от семнадцати до восьмидесяти пяти. После чего твердо решили, что «счастливый» возраст находится в диапазоне от двадцати трех лет до шестидесяти девяти.

Причем, в этом диапазоне также существуют различные «слои» счастья - например, если человеку чуток за 20, то он счастлив молодостью, планами, здоровьем, тем более, что жизнь их еще не Читать далее…

Когда заканчивается молодость?

Эксперты из Великобритании решили узнать, когда же человек перестает себя чувствовать молодым, и провели опрос более двух человек, чтобы определить этот возраст.

Конечно, каждый человек чувствует уход молодости по-разному и в разное время. Ведь на это влияет так много факторов, что учесть все не представляется возможным.

И все-таки, молодость покидает людей за четверть года до достижения 41 года. Т.е. рубеж в 40 лет пройден, человек вынашивает еще много планов, но к следующему дню рождения понимает, что молодость уже прошла, и начались зрелые годы.

Тогда когда же начинается старость, ведь это тоже сугубо субъективное ощущение? Английские эксперты уверены, что в среднем, человек понимает, что он постарел перед 60-ти летним юбилеем, видимо, когда пытается понять, что же он сделал в своей жизни.

Конечно, цифры эти совершенно усреднены, даже возраст опрашиваемых играет слишком большую роль при ответах о молодости и старости. Ведь детям родители всегда кажутся старыми, а когда они доживают до такого же возраста, они весьма удивлены, что такой возраст может быть еще даже не окончанием молодости.

Эксперты, в ходе своего опроса выяснили, что для работающих людей старость приходит, опять же, в среднем, лет почти на 10 лет позже, чем для безработных людей. Это же касается и тех, кто живет в многоквартирных домах и собственных. Первые ощущают старость лет на Читать далее…

Зима приносит женщинам старость

Ученые из косметологической компании США выяснили, что за каждую зиму женщина «теряет» молодости как за целую пятилетку.

Ученые целый год наблюдали за женщинами различного возраста, которых было полдесятка тысяч, и уверяют, что их «старость» связана с недостатком солнечного света, поскольку кожа приобретает бледность, а мешки под глазами на этом фоне смотрятся ярче, чем обычно.

Оказывается, мешки под глазами - бич трех четвертей всех исследуемых женщин. Причем, как и отметили ученые, зимой это наиболее мучает женщин, летом же мешки менее заметны.

Кроме того, из-за недостатка витамина Д, опять-таки, недостаточно вырабатываемого организмом зимой, поскольку нет солнца, которое и помогает организму в этом, практически все женщины исследуемой группы чувствовали постоянную сильную усталость.  Ну, и как следствие, гормон радости также вырабатывается в организме зимой гораздо хуже.

Этот процесс - усталость, мешки под глазами, возможно являются иммунными проблемами, которые достаточно сложно остановить, если уж иммунитет «взбрыкнул».

Конечно, можно уехать в Африку, или просто поближе к экватору, но тогда мужчины останутся в одиночестве на остальной территории. Поэтому ученые призывают женщин не паниковать, восполняя недостаток витаминов Читать далее…

Зачатки старения закладываются в молодости

Существенно продлить молодость можно с помощью биологически активных веществ, поддерживающих внутриклеточные процессы по восстановлению правильного функционирования белков, уверены ученые, обнаружившие этот эффект в экспериментах на модельных животных - круглых червях С.elegans.

Ученые уже давно знали, что большинство так называемых старческих болезней связано с накоплением в организме белковых молекул, имеющих неправильную или поврежденную структуру. Эти нарушения приводят к тому, что белки оказываются неспособны справляться со своими функциями.

Повреждения белков могут быть вызваны многими факторами - нарушением их синтеза, повреждением в результате действия свободных радикалов в организме, неправильной упаковкой больших молекул белков в компактные структуры, в которых они выполняют свои функции, или наследственностью.

Внутриклеточный аппарат способен исправить некоторые из этих нарушений или уничтожить неправильные белки и синтезировать новые. Однако ученым давно было известно, что возможности такого механизма выправления функций белков не безграничны, что и приводит к постепенному накоплению в тканях белков с неправильной структурой.

Старение организма начинается еще в молодости, когда ткани и органы продолжают функционировать нормально, но клеточные процессы, отвечающие за сопротивление организма негативным условиям окружающей среды, уже перестают справляться со своей работой.
Читать далее…

Старость начинается в 27 лет

17 марта 2009, 06:37
Метки: , ,
Рубрика: Исследования 

Старость для большинства людей характеризуется ухудшением памяти, потерей нити рассуждений, ясности мысли. Новое исследование ученых университета Виржинии показывает, что процесс старения мозга начинается гораздо раньше, чем мы привыкли об этом думать.

Профессор Тимати Сальтхаус обследовал на протяжении 7 лет группу из 2 тысяч человек и установил, что человеческий мозг достигает пика возможностей в 22 года. С 27 лет начинается необратимый процесс старения.

В процессе исследования добровольцы – здоровые и хорошо образованные люди в возрасте 18-60 лет должны были разгадывать загадки, вспоминать редкие слова и термины, пересказывать детали ранее услышанных историй.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Нейробиология Старения свидетельствуют, что после пика, достигнутого в 22 года, первый существенный провал отмечается в 27 лет. Память у среднестатистического человека начинает ухудшаться в возрасте 37 лет, и еще более плохие результаты тестов отмечены у людей в возрасте после 42 лет.

В заключении своего доклада профессор Сальтхаус написал: “Результаты сводятся к тому, что способности активного познания ухудшаются у здоровых, хорошо образованных людей уже в 20-30 лет”. Читать далее…


Bottom