Чтение о депрессии поможет депрессии

В Америке ученые считают, что при депрессии чтение об этой «болячке», а точнее, о самопомощи в этой ситуации,  помогает излечиться, причем даже в тяжелом случае депрессивного психоза.

Пациентам клиник предлагают книги, в которых описываются случаи самостоятельного выхода из депрессии без медикаментов, а, поскольку при чтении человек ассоциирует себя с героями книг, то и депрессия гораздо быстрее отступает от таких пациентов.

Сразу ученые этот эффект не заметили, он использовался ранее как дополнение к имеющимся способам лечения, чаще всего дополняя антидепрессанты.

Но именно различные руководства о самопомощи при депрессии помогло половине участвующих в исследовании, при этом, антидепрессанты этой сотней пациентов не принимались.

Исследование заключалось не только в чтении книг, пациенты трижды общались с консультантом, который помогал им извлечь из этих книг максимум помощи, при этом составлялся план самопомощи, которому в дальнейшем следовали пациенты.

Результатом стала практически Читать далее…