Top

Спорт повышает интеллект

Каким образом физическая активность может влиять на интеллект? Этим вопросом вплотную занялись ученые одного из старейших американских университетов - Дартмутского колледжа.

Оказывается, спорт неразрывно связан с синтезом белка головного мозга, и именно этот белок (BDNF) , кроме того, выполняет множество функций. Именно благодаря ему нейроны созревают и выживают, также белок ответственен за то, что синапсы и нейроны формируются в сеть. Также, белок активно участвует в работе гиппокампа, а именно эта часть мозга отвечает за память и обучение.

Результаты, полученные учеными, весьма интригуют. Например, если вы занимаетесь ходьбой, то уровень этого белка повышается, причем не нужны какие-то активные физические усилия, достаточно просто ходить.

Ранее уже было доказано, что игроки, а исследовался американский футбол, обладают достаточно высокими умственными возможностями.

Это показывает, насколько движение полезно для жизни и мозга, и настоятельно рекомендуют не тратить жизнь на сидячий образ, а вести Читать далее…

Спорт поможет ненадолго

Ученые всегда утверждали, что помочь в борьбе с курением, а точнее, продолжать не курить, спорт играет почти ключевую роль. Без спорта, утверждали они, гораздо сложнее преодолеть эту табачную зависимость. Вот только реальных фактов, что это действительно так, ученые никак не могли предоставить.

Но недавно американские ученые выяснили, что помощь спорта в этой сложной борьбе с вредной привычкой слишком мала, чтобы ставить ее на первое место по помощи.

Спортивный тренинг действительно повышают настрой человека, помогая бороться с зависимостью, но эффект, на самом деле, очень недолог.

Для того, чтобы спортивные упражнения как-то серьезно влияли, необходимо очень часто и достаточно продолжительно их выполнять, и только тогда  будет наблюдаться стойкий эффект. Увы, не все люди способны на такой самоконтроль.

И, конечно, физические упражнения не смогут заменить всего лечения, это только всего лишь дополнительный фактор, некоторое время помогающий заядлому курильщику Читать далее…


Bottom