Top

Тренировки не стимулируют аппетит

Оказывается, что интенсивные тренировки не увеличат ваш аппетит, а, наоборот, уменьшат его.

Недавно ученые выяснили, что, когда человек интенсивно занимается различными физическими упражнениями, в его организме изменяется количество гормонов, заведующих за сытость и голод.

Для такого вывода они провели небольшое исследование, с участием почти двадцати мужчин, имеющих лишний вес. Участники четырежды занимались различными упражнениями по полчаса. В каждом цикле нагрузки были совершенно различными по интенсивности.

После занятий участники употребляли жидкости, в среднем, чуть более 25 калорий. Через час им разрешалось съесть Читать далее…

Сладкоежки могут похудеть

Любителям сладкого гораздо труднее поддерживать свой вес в норме. Ученые считают, что красное вино вполне может помочь таким людям не только поддерживать форму, но и даже сбрасывать несколько лишних килограммов.

Дело в том, что при проведении очередного исследования, они заметили, что, в случае, если пчелам давать соединение, содержащееся в красном вине - ресвератол, то они практически теряют свой интерес к сахару, причем, аппетит их также значительно уменьшился, и они стали употреблять еды столько, сколько нужно для насыщения и восполнения их энергии.

Поэтому ученые из Норвегии, проводившие это исследование, и решили, что ресвератол, а, точнее, красное вино, вполне можно использовать для того, чтобы корректировать, при необходимости, свой вес, поскольку оно должно тормозить аппетит.

Не нужно, кстати, забывать и то,  что человек не будет объедаться сладким, и потеря веса практически гарантирована, если, конечно, правильно продумать свое питание с учетом ресвератола.

Пока ученые молчат насчет оптимальной дозы ресвератола, как и том, каким образом его лучше принимать - в виде Читать далее…

Йогурт для секса

Разговоры о полезности йогурта уже не замолкают давно, но ученые с северо-востока США утверждают, что он, кроме всего прочего,  вполне может повышать сексуальность.

Правда, исследований на человеческом организме ученые еще не проводили, но они заметили некоторые факты, возникающие после ежедневного приема йогурта у мышей.

В борьбе с ожирением группа ученых ежедневно кормила мышей йогуртом, когда неожиданно заметила, что мышиная шубка стала переливаться и очень сильно блестеть.

Вместе с тем, самцы же стали явно сексуальнее, а их половые органы несколько увеличились, как и количество рождаемого потомства у самок. И все это при том, что и самцы и самки стали явно стройнее.

Сравнения происходили с контрольной группой мышей, которых не кормили «живым» ванильным йогуртом. Причем, ученые отмечают, что шубки у экспериментальной группы мышей стали не просто блестящей, а просто поразили их Читать далее…

Худеть можно вкусно

Американские ученые утверждают, что снизить свой вес можно добавляя в пищу приправы.

Особенно они отметили корицу и куркуму, поскольку эти приправы способны уменьшать вред, приносимый организму жирной пищей. Кроме того, эти две приправы неплохо понижают возможность для вас заполучить сердечно-сосудистые заболевания.

Такой эффект образуется оттого, что приправы уменьшают количество холестерина и триглицирина в крови, а именно из-за их высокого уровня и возникают сердечные проблемы.

Исследование проходило при участии двух групп добровольцев с излишним весом, правда, других проблем не было со здоровьем, а их возраст был различным – не более 65 и не менее 30.

Первая группа в течение двух дней  ели еду, в которую добавили специи, причем, каждая порция содержала две ложки различных  приправ.  Вторая же употребляла в еду пищу без  специй.

В набор специй вошли не только корица и куркума, также там присутствовали черный и красный перец, орегано, розмарин, гвоздика, а также порошок чеснока.

То количество специй, которое добавляли в еду добровольцев не вызвало у них никаких проблем ни с желудком ни со здоровьем, а вот антиоксидантная активность увеличилась в крови, также произошло снижение инсулинового ответа.

Теперь в планах ученых выяснить, как отразится на организмах людей меньшее количество специй, и будет ли эффект от Читать далее…

Отсутствие денег поможет стройности

Оказывается, что самый лучший способ похудеть – это попасть в ситуацию, когда он может лишиться денег, особенно накопленных.

Конечно, особенно это «помогает» похудеть женщинам, но и мужчинам в какой-то мере присуща эта черта.

Американские ученые подтверждали эту теорию более полугода, и помогали им в этом около 60 человек среднего возраста.

Страх потерять
все свои денежные средства повлиял на снижение веса у всех женщин, мужчины оказались несколько крепче со своей нервной системы, их доля похудевших чуть превысила показатель десятой части.

Все дело в том, что когда эмоциональный стресс, вызванный  страхом потери денег, у человека зашкаливал, он начинал весьма активно заниматься физическими упражнениями. При этом, «убранный» вес не вернулся даже после того, как ситуация с финансами наладилась.

Ученые считают, что этой мотивацией вполне можно пользоваться, но очень осторожно.

Каким способом достигнут успех по снижению веса, так и не удалось выяснить, возможно, такой стресс будет влиять на организм человека гораздо хуже, чем Читать далее…

Лишний вес из-за аллергии

Cкрытые аллергии на продукты питания или повышенная чувствительность к определенным продуктам уникальны для каждого человека и могут вызывать воспалительные заболевания, а также препятствуют снижению лишнего веса, к такому выводу пришли ученые из ОАЭ под руководством доктора Акмаля из Специализированного медицинского центра Дубай.

Скрытые аллергии часто провоцируют хронические симптомы, такие как мигрени или артриты, которые не так заметны и не так опасны непосредственно после принятия пищи, как последствия «настоящих» пищевых аллергий, например, анафилактическая реакция на арахис. Однако скрытые аллергии могут привести к большим неприятностям впоследствии, а также их очень трудно распознать.

В ходе эксперимента 27 человек с избыточным весом подвергались лишь одному методу лечения в течение 12 недель: их просили избегать продуктов, на которые у них была иммунная реакция. Посредством уникального лабораторного анализа у испытуемых выявляли продукты, которые вызывали у них иммунную реакцию. Участники эксперимента похудели в среднем на 37 фунтов каждый: они потеряли примерно 30% жира.
Читать далее…

Ожирение и недержание мочи у женщин

Установлено, что снижение массы тела у женщин, страдающих общим ожирением организма, значительно уменьшает частоту эпизодического недержание мочи.

Об отрицательном влиянии ожирения на организм человека написаны многие тысячи научных и научно-популярных статей. Об этом также регулярно говорят медработники, сообщается в средствах массовой информации и в учебных заведениях, однако население практически не реагирует на данные сообщения, и количество людей с излишней массой тела не только не снижается, а, напротив, неуклонно возрастает во многих странах мира.

К огромному сожалению, ожирение является не столько косметической проблемой, сколько общемедицинским вопросом. У тучных людей резко снижается двигательная активность (возникает гиподинамия), нарушается работа сердечно-сосудистой системы, формируется атеросклероз сосудов, страдает функция поджелудочной железы и печени, изменяются параметры крови, создаются условия для возникновения сахарного диабета и т. д.

Следствием всех этих процессов может стать инвалидизация больного человека в результате развившихся грозных осложнений: инфаркта, сердечной недостаточности, инсульта, диабета, гипертонической болезни и некоторых других. Поэтому, многочисленные фармацевтические компании ежегодно предлагают новые средства разного механизма действия, предназначенные для борьбы с избыточной массой тела. Нередко можно встретить различные комплексы всевозможных диет, большинство из которых, как правило, не отличаются высокой эффективностью.
Читать далее…


Bottom