Top

«Домашних» движений для полноценной жизни маловато

Все мы пытаемся сохранить уровень нашей физической активности если не на отметке «норма», то уж приблизить ее.

Нынче работа, у большей части наших сограждан, сидячая, и набрать полторы сотни минут в день активного движения иной раз сложно. Вот посидеть в пробке минут тридцать-сорок - это вполне легко, а найти эти два с половиной часа побегать иной раз и вправду сложновато.

Так, может, домашние дела «разгрузят» немного  нашу неподвижность и принесут пользу? Женщины часто так думают, но, оказывается, это заблуждение.

Ученые провели опрос и выяснили, что те люди, которые в зачет своей активности ставят домашние дела, весят больше, нежели те, кто действительно Читать далее…

Обиженные живут меньше

Женщины, у которых попросили прощение за несправедливую обиду, смогут прожить дольше, считают американские ученые.

Фразы «Я виноват(а), извини меня» или аналогичные обладают чудодейственными свойствами: быстрее приходит в норму сердцебиение, снижается давление и успокаивается нервная система.

В качестве эксперимента двум группам добровольцев, состоящим из 59 женщин и 29 мужчин, дали математическую задачку, которую необходимо было решить за пять минут.

При этом участников обеих групп несколько раз отвлекали, и в довольно грубой форме требовали справиться с заданием быстрее. После чего у первой группы попросили прощение, а у второй – нет.

Женщины из первой группы на 20% быстрее по времени пришли в норму, чем те, которые не услышали признания несправедливости по отношению к себе.

Мужчин же подобные признания, наоборот,  выбивают из колеи, и они ещё долгое время не знают, как дальше реагировать. Читать далее…


Bottom