Top

Глаза и компьютер

Все, кто так или иначе проводит свое время с компьютером, знают, что зрение страдает от общения с монитором в первую очередь. А, следовательно, через некоторое время оно может запросто ухудшится.

Когда-то, еще в те времена, когда компьютеры, хоть и имели уже название персональных, но были еще не настолько задействованы нами, при обращении знакомого к офтальмологу, последний дал решительный совет - нужно избавиться от компьютера, и проблема исчезнет. От компьютера, конечно, никто не избавился, и проблема осталась.

Техасские ученые тоже задумались над этой проблемой и решили дать небольшие советы человечеству, как сосуществовать с компьютерами, избегая последствий этого общения.

Их методика не нова, и имеет в основе четыре двадцатки - через каждые двадцать минут нужно делать небольшой перерыв на двадцать секунд, в течение которых необходимо Читать далее…

Алкоголь разрушит сон

Вы любите выпить перед сном стаканчик алкоголя, и считаете, что именно это помогает уснуть, и хорошо выспаться?

Вы сильно ошибаетесь. Ученые добыли доказательство того, что алкоголь вовсе не дает крепкий сон, да, заснуть помогает, но затем нарушает ваш цикл сна.

Дел в том, что алкоголь вас усыпит достаточно быстро, но длительность сна будет меньше, и, что гораздо вреднее, вы уснете сразу и сном глубоким, а быстрый сон, при котором и сны снятся, и организм восстанавливает свои силы, либо будет вообще слишком короток, либо пропущен.

Но самое неприятное, если вы слишком часто будете использовать алкоголь вместо снотворного, мало того, что будете частенько чувствовать себя разбитым, но и еще получите в придачу бессонницу.

Если уж вы решили-таки  выпить перед сном, то делайте это не позднее, чем за пару часов до того, как ляжете спать. Таким образом вы избежите большее количество негативных последствий.

Не забывайте, что выпивший человек может иметь проблемы с дыханием во время сна. Наверняка вы замечали, что если ложитесь спать выпившим, то Читать далее…

Правда о соляриях

Насколько опасны «солнечные» ванны для вашей кожи, если принимать их в солярии? Одно то, что американские ученые пытались запретить использование соляриев для несовершеннолетних, уже показатель.

О том, что солярии весьма вредны, согласна большая часть ученого мира, но только сейчас выявлено насколько же именно опасен и вреден такой загар.

В два раза, задумайтесь, в два (!!!) раза выше риск получения рака кожи, если вы используете «солнце» солярия». Правда, сравнение идет не просто с времяпровождением на свежем воздухе, а с загаром и временем, потраченным на него, в полуденное время, причем в районах Средиземного моря.

Кроме того, стандарты безопасности, принятые в Европе, поддерживались только в одном  из десяти случаев в проверенных соляриях США, а их насчитывалось аж четыреста.

Заболеваемость раком кожи в последние годы катастрофически «полезла» вверх, ведь показатель увеличился в 4 раза, а это весьма тревожные факторы, поэтому и солярии плотно вошли в список, провоцирующих это заболевание.

Кроме того, ученые подчеркивают, что получение загара в солярии молодежью Читать далее…

Чем хорош или плох кальян?

Английские медики считают, что зарегистрированное в последнее время увеличение количества сердечно-сосудистых заболеваний у достаточно молодых людей, напрямую связано с курением кальяна.

Процесс курения кальяна достаточно длителен, разнообразие вкусов табака находит большую аудиторию, а также молодежь привлекает атмосфера восточного оформления кальянных кафе.

Но выкуривание одной «дозы» кальяна можно приравнять к пяти пачкам сигарет, и это делается не за неделю или несколько дней, а за один присест. Поэтому-то медики и считают, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний слишком увеличивается, поскольку такое количество никотина в организме за небольшой промежуток времени не может не привести к последствиям.

Кроме того, уже доказано, что в кальянном дыму обнаружено повышенное содержание тяжелых металлов, сразу после курения кальяна содержание в организме монооксида углерода не просто повышается, а зашкаливает норму, а это может привести к потере сознания или мозговым повреждениям, а у женщин - негативно отразиться на беременности.

Кроме того, врачи пугают, что последствия курения кальяна весьма разнообразны - от развития болезни Альцгеймера до Читать далее…


Bottom