Top

Селен против диабета

Не хотите получить в «подарок» диабет? Тогда уделите своему питанию немного внимания, включив в рацион селен. Селеном наполнены многие продукты, например, в яйце его содержание - 15 микрограмм, а в бублике и того больше - почти 30.

Но, как обычно, вы должны помнить, что перегибать палку тоже не стоит - превышение ежедневной нормы  потребления  селена, а она составляет 400 мкг, чревато  селенозом, а это тоже, поверьте, не будет приятно - нервная система начнет расстраиваться, волосы могут начать выпадать, и к этому всего могут появиться проблемы с желудком.

Но вот умеренное потребление, а тем паче контролируемое - может пойти на пользу очень многим людям.

Ученые  в течение многих лет наблюдали более чем семь тысяч взрослых, отмечая их рацион и содержание селена в питании. Так вот, диабет развился у группы, в которой наблюдался  высокий уровень селена, в четыре раза реже.

В Гарварде  был проведен анализ ногтей исследуемых в течение пяти лет в конце восьмидесятых, а потом целых два десятка лет эти исследуемые отвечали на вопросы анкеты, в которых затрагивались образ жизни, болезни и питание.

В конце восьмидесятых, когда исследование только началось, больных диабетом в группе не было вообще, как и болезней сердца. А вот к концу исследования десятая часть «подопытных» уже имела в своем активе диабет второго типа, и заболели те люди, в организме которых селен занимал лишь малую толику.

Ученые считают, что прием пищевых добавок не решит проблему насыщения организма Читать далее…

Интимные SMS

Обсуждение факта, приносит ли пользу или вред общение посредством СМС идет уже не один год. На сей раз ученые проанализировали СМС-общение определенного круга людей и выявили некоторые интересные факты.

Общение посредством СМС делает людей более откровенными перед собеседником. Это несколько неожиданно даже для ученых, ведь ранее считалось, что люди боятся раскрывать свои чувства перед другими, и поэтому становятся еще более закрытыми.

При передаче СМС люди точнее сообщают какую-либо цифровую информацию, нежели сделали бы это, просто проговаривая ее по телефону или в разговоре с собеседником. В этом случае, чаще всего цифры округляют до какого-нибудь целого числа.

Люди, даже достаточно занятые, легко общаются через СМС, поскольку это не требует выделения особенного внимания, как в разговоре с собеседником.

При этом, ученые предупреждают, что все их выводы касаются взрослых людей. Что же касается подростков, они предупреждают, что встроенные в мобильные телефоны системы помощи набора текста  - Т9 - могут негативно повлиять на грамотность подростков, хотя для взрослых Читать далее…


Bottom