Top

Без отдыха память подведет вас

Мало кто из работающих людей не сталкивался с проблемой, когда что-то забываешь. Чаще случается, что, поскольку на человека ныне вываливается слишком  много информации, его память ослабевает. И этим страдают уже не пожилые люди, а молодые, которым, по возрасту, положено еще все помнить.

Плохая память - это характерная черта нынешнего времени. И ученые решили уточнить, насколько эта проблема серьезна.

Они опросили почти двадцать тысяч человек совершенно разного возраста - и молодых людей, только что отметивших совершеннолетие, и людей весьма Читать далее…

Отдых - необходимость

Знаете ли вы, что слишком большое рвение в учении может привести к обратному от желаемого?

Оказывается, когда учишь какой-либо материал, обязательно нужно делать достаточно долгие промежутки отдыха, чтобы мозг перестроился, и запомнил большой объем новой информации. Только в этом случае ваша память объединится, т.е. из кратковременной перейдет в долговременную, и вы сможете с блеском продемонстрировать в дальнейшем свои знания.

Конечно, всем известно, что сон весьма помогает для запоминания, ведь если человек не выспался, он не сможет выучить что-то новое, даже если это для него очень близкая тема. Но не только сон или высыпание влияет на процесс запоминания. Австралийские ученые решили выяснить, влияет ли процесс обучения от правильного чередования отдыха, и провели эксперимент.

Они набрали команду студентов, которых разделили на группы для выполнения достаточно сложного задания. Одна из групп должна была  тренироваться всего один час,  у другой группы расписание было иное - двухчасовые занятия без перерыва, а третья же послу часу занятий должна была сделать часовой перерыв, а затем снова заниматься в течение часа. При этом отдых выбирался каждым участником любой.

После эксперимента ученые подвели итоги, и выяснилось, что третья группа - с перерывом - справилась с заданием Читать далее…

Босиком с кевларом

20 июля 2012, 03:17
Метки: , , , ,
Рубрика: Изобретения 

Правда же, иногда очень хочется походить босиком. Конечно, не на работу, нет, а вот на отдыхе это весьма приятное дело. Но часто наши изнеженные городские ножки «боятся» острых камушков, сухих веточек, да и на местах отдыха вполне можно наступить на разбитое стекло.

Швейцарские ученые решили придумать защиту для босых ног, и сделали носки из кевлара. Они получились, как и ожидалось, крепкими, но при этом легкими и мягкими. Правда, ничего не говорится от том, каково это будет, в кевларе на южном берегу Крыма, например, не жарковато ли?

Но зато в таких носках, а они только наполовину из кевлара, остальная часть состоит из хлопка и полиэстера, вполне можно будет сходить даже за грибами по лесу, где острых веточек несравненно больше, чем на пляже.

Кстати, о пляжах. Ведь не всегда дно у водоема из песочка, иногда попадаются достаточно крупные камни, которые могут весьма затруднять попытку искупаться. Вот здесь-то и пригодятся такие носочки. Опять же, вопрос: каков их вес? Не потащат ли они на дно?

Пока же испытания в Швейцарии закончились весьма успешно, даже скалолазание вполне доступно для этих носков, поскольку ученые предусмотрели шероховатую подошву.

Ортопедическую обувь эти носки заменить не смогут, как им и не грозит долгая «жизнь», если в них ходить по асфальту, а вот использование этих носков для менее Читать далее…

Сон и одиночество

Почти третью часть жизни мы спим, поскольку сон сохраняет и восстанавливает нашу энергию. И если просто сохранить энергию можно немного подремав, то ощущения отдыха для этого обычно недостаточно.

Видимо, для того, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, нам необходим глубокий сон, чтобы наш головной мозг также отключался и «перезаряжался».

Недосыпание вследствие плохого сна обязательно отразится на здоровье. Поэтому ученые заинтересовались, влияет ли одиночество на сон.

Оказывается, одиночество не способствует крепкому спокойному сну. Одиночество нарушает сон и способно принести вред здоровью.

Для таких выводов предшествовали исследования двух групп почти 100  пожилых людей, которым на запястье руки надели датчики, позволяющие «увидеть» насколько крепок их сон.

Выяснилось, что одинокие люди спят «кусочками», их сон прерывист, кроме того, они беспокойны, много движутся, а долгих периодов спокойного сна в неподвижности Читать далее…


Bottom