Top

Жирный плотный завтрак – залог здоровья?

К парадоксальному выводу пришли ученые из Университета Алабамы (США): плотный завтрак из блюд с высоким содержанием жира (к примеру, яичница с беконом) — самая здоровая утренняя пища.

Первая пища, которую человек принимает после ночного сна, программирует метаболизм организма на весь оставшийся день. Таким образом, плотный завтрак является отличным средством для предотвращения метаболического синдрома, который характеризуется ожирением, инсулиновой устойчивостью и другими факторами риска заболеваний сердца.

Различные виды пищи, влияющие на развитие метаболического синдрома, воздействуют на организм в зависимости от времени приема.

Мыши, которые получали жирный корм по утрам, имели нормальный обмен веществ. А те грызуны, которых на завтрак кормили продуктами, богатыми углеводами, а на ужин — жирной пищей, начинали набирать лишний вес, у них вырабатывалась толерантность к глюкозе и появлялись другие признаки метаболического синдрома.

Ученым еще предстоит выяснить, насколько их выводы, сделанные по результатам экспериментов на животных, верны для человека. Но уже сейчас исследователи рекомендуют начинать день с плотного завтрака. Читать далее…

Женщины страдают сильнее мужчин, если они несчастны в браке

По данным американских исследователей, женщины, чьи браки сложились неудачно, подвержены добавочному риску сердечных заболеваний, инсульта и диабета.

У мужчин прямой зависимости между семейным счастьем и уровнем заболеваемости не выявлено.

Американское психосоматическое общество обследовало 276 пар с супружеским стажем не менее 20 лет, и выявило, что несчастливые жены сравнительно чаще страдают так называемым “метаболическим синдромом“, который считается провозвестником серьезных заболеваний.

Среди его симптомов - повышенное давление, высокое содержание сахара и холестерина в крови, избыточная полнота.

Несчастливые мужья испытывают психологические проблемы, но прямой зависимости между семейным счастьем и физическим здоровьем у мужчин не выявлено. Читать далее…


Bottom