Top

Оранжевая защита от диабета

Все мы знаем, что количество диабетиков постоянно увеличивается, а врачи прогнозируют  не спад количества этого неизлечимого заболевания, а снова увеличение. Конечно, никому не хочется иметь в активе диабет, возможно, рекомендации американских ученых помогут кому-то оградить себя от этой болезни.

Они, врачи из США, установили, что оранжевый пигмент, находящийся в овощах и фруктах, может стать защитой от диабета.

Если в рацион постоянно включать различные овощи и фрукты оранжевого цвета, то человека, возможно, диабет не затронет. Например, не забывать добавлять в пищу морковь или куркуму, не исключать хурму, апельсины или мандарины.

В общем, все, что имеет оранжевый цвет и съедобно, возможно является для вас лекарством от возможного наследственного диабета 2 типа.

Ученые подчеркивают, что то, что вы едите, напрямую зависит, заболеете ли вы в будущем диабетом, а если есть наследственный фактор, то необходимо очень внимательно относиться к Читать далее…

Худеть можно вкусно

Американские ученые утверждают, что снизить свой вес можно добавляя в пищу приправы.

Особенно они отметили корицу и куркуму, поскольку эти приправы способны уменьшать вред, приносимый организму жирной пищей. Кроме того, эти две приправы неплохо понижают возможность для вас заполучить сердечно-сосудистые заболевания.

Такой эффект образуется оттого, что приправы уменьшают количество холестерина и триглицирина в крови, а именно из-за их высокого уровня и возникают сердечные проблемы.

Исследование проходило при участии двух групп добровольцев с излишним весом, правда, других проблем не было со здоровьем, а их возраст был различным – не более 65 и не менее 30.

Первая группа в течение двух дней  ели еду, в которую добавили специи, причем, каждая порция содержала две ложки различных  приправ.  Вторая же употребляла в еду пищу без  специй.

В набор специй вошли не только корица и куркума, также там присутствовали черный и красный перец, орегано, розмарин, гвоздика, а также порошок чеснока.

То количество специй, которое добавляли в еду добровольцев не вызвало у них никаких проблем ни с желудком ни со здоровьем, а вот антиоксидантная активность увеличилась в крови, также произошло снижение инсулинового ответа.

Теперь в планах ученых выяснить, как отразится на организмах людей меньшее количество специй, и будет ли эффект от Читать далее…


Bottom