Top

Живем дольше, зато болеем чаще

Постоянная борьба человечества за долголетие привела нас к тому, что живем мы теперь, конечно, дольше, нежели пару столетий назад, но зато и болеем чаще.

Целых пять лет американские ученые проводили широкомасштабное исследование причин смертности, в котором прослеживали, насколько за пару прошедших десятилетий  изменились эти причины.

Двадцать лет назад самой главной причинной смертности оказался голод, который приносил смерть детям, далее в списке были гипертония, курение и пьянство, которые также приводили людей к ранней смерти.

А вот пару лет назад этот список видоизменился, на первое место «поднялись» сердечные болезни, хотя в странах Европы этот показатель и в 90-е годы был на первом месте.

Смерть от ВИЧ тоже стала «косить» людей гораздо чаще - с 30 позиции она переместилась практически в начало списка и теперь занимает уже четвертую позицию.

Но даже при том, что лидирующее место в списке причин смертности занимают сердечные болезни, ученые считают, что значительный процент тех, кто страдает этими заболеваниями, страдают изначально банальным ожирением, которое и привело к высокому уровню холестерина, и, как следствие, к сердечным осложнениям.

Так что правильнее было бы первым пунктом в списке причин смертности поставить не сердечные заболевания, а Читать далее…

Спите больше

Все мы знаем, что без сна человек долго не продержится. Именно в «сонное» время наш организм и все его функции отдыхают и восстанавливается, именно сон помогает нам хорошо себя чувствовать и работать в полную силу.

Каждому человеку необходимо свое количество часов сна. Один может спать всего по пять часов, а другому, чтобы нормально жить и работать, нужно восемь.

Но знаете ли вы, что также важно, как и количество сна, в котором часу вы ложитесь спасть?

Американские медики утверждают, что добавление всего одного часа сна, но именно ложась раньше, может помочь купировать гипертонию.

Они провели обследование более двадцати людей среднего возраста, для которых необходимый сон составляет семь часов, и у всех у них начало «прыгать» давление.

Половине из добровольцев было необходимо ложиться на один час раньше обычного времени, остальные же ложились в то же самое время, в которое они это делали обычно.

Результаты измерения давления поразили ученых. У той группы, которая ложилась на час раньше давление Читать далее…

Оливки помогут укрепить кости

Знаете ли вы, что диета, которой придерживаются в района Средиземного моря, может помочь вам не заболеть остеопорозом.

Остеопороз - это увеличение хрупкости костей, и этой болезни привержено очень много людей. По данным медиков, остеопорозом страдают 20% мужчин и 20 % женщин в мире. Лечение этой болезни дорого, длительно и весьма ослабляет организм заболевшего.

Испанские ученые утверждают, что оливковое масло, входящее в состав питания средиземноморцев, может помочь снизить риск заболевания остеопорозом.

Они провели достаточно длительное обследование - в течение двух лет - за почти 130 мужчинами весьма зрелого возраста (старше 55). При этом, исследуемые ранее не имели проблем с сердцем, но зато в активе был либо диабет, либо не менее трех факторов риска заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями, как гипертония или подобные болезни родителей.

Исследуемые были поделены на три группы: первая группа питалась обычной едой, принятой в Средиземноморье, добавляя смешанные орехи, вторая - тоже средиземноморской едой, но добавкой служило оливковое масло первого отжима, третья же группа использовала продукты с низким содержанием жиров.

После окончания эксперимента выяснилось, что только участникам второй группы  повезло с увеличением концентрации в крови остеокальцина и Читать далее…

Успех во взрослой жизни заложен в самоконтроле детей

© rian.ru

Ученые твердо верили в теорию о том, что успех во взрослой жизни напрямую зависит от интеллекта, т.е. чем ребенок умнее и больше учится, тем больше у него шанс быть успешным взрослея.

Но, неожиданно, на первое место выступил не интеллект, а самоконтроль. Оказывается, если ребенок сам себя хорошо контролирует, это гораздо чаще приводит его к успехам не только в делах, но и в семье.

Американские ученые провели исследование успехов людей по нескольким параметрам,  в которые попали успехи в делах, а также здоровье.

Самоконтроль оценивался пять раз каждые два года, начиная с трехлетнего возраста. При этом, в расчет принимались такие факторы, как упорство, невнимательность, гиперактивность, агрессия.

Выяснилось, что  при малом самоконтроле у ребенка в дальнейшем образуются проблемы со здоровьем, чаще всего – большой вес, гипертония, наркозависимость. Кроме того, зарегистрированы случаи нарушения закона.  Дети в этом случае чаще совершали ошибки, характерные для подросткового возраста – курение, незапланированная беременность, а также Читать далее…


Bottom