Top

Оранжевая защита от диабета

Все мы знаем, что количество диабетиков постоянно увеличивается, а врачи прогнозируют  не спад количества этого неизлечимого заболевания, а снова увеличение. Конечно, никому не хочется иметь в активе диабет, возможно, рекомендации американских ученых помогут кому-то оградить себя от этой болезни.

Они, врачи из США, установили, что оранжевый пигмент, находящийся в овощах и фруктах, может стать защитой от диабета.

Если в рацион постоянно включать различные овощи и фрукты оранжевого цвета, то человека, возможно, диабет не затронет. Например, не забывать добавлять в пищу морковь или куркуму, не исключать хурму, апельсины или мандарины.

В общем, все, что имеет оранжевый цвет и съедобно, возможно является для вас лекарством от возможного наследственного диабета 2 типа.

Ученые подчеркивают, что то, что вы едите, напрямую зависит, заболеете ли вы в будущем диабетом, а если есть наследственный фактор, то необходимо очень внимательно относиться к Читать далее…

Белая помощь организму

В былые времена все мы точно знали, что нужно  пить молоко каждый день и это очень полезно, ведь молоко - это прекрасный источник кальция.

Сейчас наша жизнь и наше питание значительно видоизменилось, и молоко нынче не стоит под номером один в наших принимаемых напитках. Скорее, оно выпало из этого списка, ведь редко кто из взрослых пьет просто молоко.

Но, оказывается, если ежедневно пить примерно по поллитра этого чудесного белого напитка, то вы помогаете своему организму бороться с сердечными заболеваниями и риском инсульта. Опять же «перебор» молока может сработать в обратную сторону.

Ученые считают, что «молочная помощь» работает за счет  протеинов, которые присутствуют в молоке. Именно они снижают артериальное давление, которое затем дает положительный эффект для сосудов и сердца.

Но это еще не все, ученые утверждают, что ежедневный прием молока может уменьшить скорость развития диабета и рака кишечника, если таковые имеются в вашем активе. При этом, совершенно безразлично, какой жирности молоко вы будете пить, эффект будет одинаков.

Но все не так просто, необходимо не забывать, что молоко, которое может спасти вас от одного заболевания, может усилить действие другого, например, оно способствует Читать далее…

Сон против диабета

Американские ученые утверждают, что малое количество сна отражается на метаболизме человека, а не только на работе головного мозга.

Они провели эксперимент, в котором испытуемые, а это весьма молодые и здоровые люди, несколько ночей спали сначала более 8-ми часов, затем, через месяц их обычной жизни - снова столько же ночей, но спали уже менее 5-ти часов.

Каждый раз после требуемых дней и продолжительности сна у этих молодых людей брали анализы на то, насколько их организмы в этот момент чувствительны к инсулину.

В результате полученных сведений ученые выяснили, что при малом количестве сна чувствительность клеток к инсулину снижалась (в общем, по организму) более чем на 15%, а если же рассматривать только жировые клетки, то показатели в два раза еще хуже.

Если бы испытуемые были диабетиками, то в эти моменты им пришлось бы получать втрое больше инсулина, чтобы восстановить баланс.

Поэтому ученые предупреждают, что недостаток сна, как бы мы его легко не преодолевали, может нарушить шаткий баланс метаболизма и уровня сахара, и, в результате недосыпания привести к заболеванию диабетом.

Статистика наблюдений влияния количества сна на уровень сахара в крови человека, пока слишком небольшая, чтобы бить тревогу, но это Читать далее…

Горожане болеют больше

Ученые из Австралии утверждают, что городских жителей в общем числе больных гораздо больше, чем сельских.

Причем, это не касается различных простудных заболеваний или же аллергий, вовсе нет, хотя и этим город страдает больше деревни, речь о том, что в городе люди гораздо более подвержены  риску таких заболеваний, как артрит, диабет, астма или рак.

Ученые из Сиднея  целых семь лет вели наблюдение за более чем тысячью двумястами людей, проживающих в различных районах, но не менее двадцати лет. Возраст всех респондентов  был не менее 45 лет.

После исследования ученые проанализировали свои наблюдения и заключили, что каждый год проживания в городе увеличивает для человека риск развития этих неинфекционных заболеваний, причем, в случае неблагополучных, с точки зрения экономики и социального развития, этот риск увеличивается до 90 процентов.

Ученые выяснили, что на этот риск влияет целый ряд факторов - от малого количества посаженных деревьев, плохой планировки пространства, до шума авто и плохого воздуха.

А более дешевое жилье, кроме того, расположено, чаще всего вблизи автострад, заводов или аэропортов, что также не «помогает» быть здоровым.

С возрастом человек все меньше может справляться с влиянием этих факторов на его жизнь, старение организма начинает ускоряться, и это обостряет или провоцирует заболеваемость. Читать далее…

Красота может вызвать диабет

Если Вы женщина и следите за собой, то риск заболевания диабетом для вас достаточно высок.

Вся проблема во фталатах, наличие которых в теле и делают этот риск дважды сильнее.

Откуда же они, эти злосчастные фталаты. Все просто. Автозагар и лак для волос - это самые большие распространители этого соединения. Но если бы только эти два наименования веществ, все было бы проще. Фталаты присутствуют  в шампунях, лаках для ногтей, мыле. А действуют они аналогично гормональным средствам, которые изменяют метаболизм человека.

Американские ученые считают, что существует прямая и сильная зависимость метаболических расстройств организма и наличием фталатов в этих продуктах. То есть, сделала прическу, маникюр - и ты уже в группе риска.

Кроме того, они уверены, что фталаты вполне могут влиять на детское ожирение, с которым американская страна борется уже не один год.

Как же охранить себя от воздействия фталатов? Ответ ученых достаточно прост - избегать Читать далее…

Селен против диабета

Не хотите получить в «подарок» диабет? Тогда уделите своему питанию немного внимания, включив в рацион селен. Селеном наполнены многие продукты, например, в яйце его содержание - 15 микрограмм, а в бублике и того больше - почти 30.

Но, как обычно, вы должны помнить, что перегибать палку тоже не стоит - превышение ежедневной нормы  потребления  селена, а она составляет 400 мкг, чревато  селенозом, а это тоже, поверьте, не будет приятно - нервная система начнет расстраиваться, волосы могут начать выпадать, и к этому всего могут появиться проблемы с желудком.

Но вот умеренное потребление, а тем паче контролируемое - может пойти на пользу очень многим людям.

Ученые  в течение многих лет наблюдали более чем семь тысяч взрослых, отмечая их рацион и содержание селена в питании. Так вот, диабет развился у группы, в которой наблюдался  высокий уровень селена, в четыре раза реже.

В Гарварде  был проведен анализ ногтей исследуемых в течение пяти лет в конце восьмидесятых, а потом целых два десятка лет эти исследуемые отвечали на вопросы анкеты, в которых затрагивались образ жизни, болезни и питание.

В конце восьмидесятых, когда исследование только началось, больных диабетом в группе не было вообще, как и болезней сердца. А вот к концу исследования десятая часть «подопытных» уже имела в своем активе диабет второго типа, и заболели те люди, в организме которых селен занимал лишь малую толику.

Ученые считают, что прием пищевых добавок не решит проблему насыщения организма Читать далее…

Калории и дисциплина - успех похудения

Ученые провели исследование, в котором попытались выяснить, какая же из диет самая оптимальная. Правда, для исследования выбраны были четыре диеты, в каждой из которых были ограничены калории.

Через полгода наблюдения за желающими похудеть, установлено однозначно, что выбор диеты не важен, важно ограничение количества съедаемой пищи, а также соблюдение  при этом дисциплины.

Ученые считают, что самое важное при похудении - есть вполовину меньше чем обычно, и тогда результат не заставит ждать.

Победителей же среди наблюдаемых диет не случилось - все участники потеряли примерно одинаковый вес, поэтому-то ученые и считают, что на процесс похудения влияет только количество съеденных калорий.

Кстати, ученые напоминают, что люди, которые по жизни кушают мало, гораздо дольше не подвергаются старческому маразму, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.

Также, ученые выяснили, что самым вредным и опасным для здоровья продуктом является хлеб. Содержащаяся в нем соль влияет на сердце и суставы и повышает артериальное давление.

Но не только хлеб в «опасном» списке. За ним идут колбасные изделия, пицца, различные макароны и булочки, любимая нами пища скорого приготовления. Дальше же в списке сыр, чипсы (именно картофельные), попкорн.

Но вся проблема, заключают ученые, в соли. Если вы сможете ограничить Читать далее…

Замена инсулину

На сегодняшний день более двухсот миллионов человек страдают неизлечимой и страшной болезнью - диабетом.

Те, кто хоть раз встречался с диабетиком, принимающим инсулин в инъекциях, знает, насколько  морально тяжело жить с мыслью, что уколы для тебя продлятся на всю жизнь. Эта мысль для некоторых бывает просто невыносима, и страдают от этого все живущие рядом с диабетиком люди.

Наконец-то ученые изобрели таблетку, которая, как они обещают, заменит инсулиновые уколы, и множество больных людей почувствуют облегчение.

Исследование, в результате которого и была изобретена таблетка, проводилось целых десять лет, для того, чтобы повторить молекулярную карту инсулина. И, наконец, ученым Кертинского университета повезло, они нашли такое вещество.

Правда, не всем эта чудо-таблетка сможет помочь.  Ее действие будет эффективно только для диабетиков второго типа, да еще и не на всех стадиях болезни, т.е., примерно, для третьей части больных диабетом. Но, несомненно, это прорыв в лечении диабета, и в скором будущем Читать далее…

Следующая »


Bottom