Top

Музыка способствует депрессии

25 апреля 2011, 05:41
Метки: , , , , ,
Рубрика: Исследования 

Клиническая депрессия может грозить тем молодым людям, которые тратят на ее прослушивание много времени.

В Пенсильванском университете сделали попытку узнать, насколько сильное влияние на психику человека влияют СМИ, причем, участники эксперимента не были специально подготовлены, а опрашивали их прямо на месте.

В таком необычном исследовании  приняли участие более ста подростков, причем почти половина из них страдает не просто депрессией, а клинической.

Подростков спрашивали,  чем они занимались в свое свободное время, например,  смотрели телевизор, кино, играли в компьютерные игры, читали книги, газеты, журналы.

Выяснилось, что те подростки, которые предпочитали музыку всему остальному времяпрепровождению, более чем в восемь раз чаще были выявлены депрессивные состояния. А вот те, кто читал, наоборот, в десять раз реже страдали этим недугом.  Остальные предпочтения, как компьютерные игры и другие, не оказали Читать далее…

Депрессии поможет йога

24 августа 2010, 08:57
Метки: , , , , ,
Рубрика: Исследования 

Занятия йогой понижают тревожность, повышают настроение и способствуют выходу из депрессии.

Ученые университета Бостона (США) провели четырехмесячный эксперимент с двумя группами участников,  в процессе которого испытуемые отвечали на вопросы по поводу своего душевного состояния.

При этом, первая группа в течение каждой недели проходила пешком три часа, вторая же – занималась столько же времени йогой.

И в начале эксперимента и в конце было проведено сканирование  мозга для измерения уровня аминокислоты GABA, которая является биогенным веществом, а ее низкий уровень напрямую связан с депрессивным состоянием и чувством тревоги, т.к. принимает участие в мозговых процессах и практически обеспечивает спокойное состояние организма человека.

Выяснилось, что упражнения йогой намного эффективнее, чем ходьба,  поскольку уровень GABA после сканирования, оказался выше у той группы людей, которые занимались всего три часа в неделю посвящали йоге. Кроме того, ученые акцентировали внимание общественности на том факте, что йога не только повысила Читать далее…


Bottom