Top

Понедельник - день тяжелый

Часто ли мы, недосыпая в течение рабочей недели, надеемся отоспаться в выходные? Думаю, практически постоянно. Но помогает ли даже двухдневное лежание на кровати? Нет, в понедельник мы снова уставшие и сетуем на то, что выходные слишком короткие.

Американские ученые решили узнать, отсыпаются ли люди за свои выходные, и предприняли ряд экспериментов: добровольцы две недели жили по интересному расписанию: четыре первые ночи по 8 часов, следующие шесть ночей их сон длился уже на два часа меньше, а в оставшиеся ночи добровольцы «досыпали» по десять часов, чтобы «компенсировать» небольшой, но недосып.

Все эти две недели добровольцев тестировали на все , что можно, и, в частности, на уровень гормона стресса, внимательность и сонливость. Читать далее…

График важнее, чем состав

Американские ученые утверждают, что питание в определенное время гораздо полезнее для вашей фигуры, чем питание в любое время, даже при строгом ограничении калорий.

Ученые решили проверить предпосылку о том, что расписание при приеме пищи благотворно влияет на биоритмы организма и в этом случае проявляются  положительные  последствия.

Мы уже знаем, что человек высыпается, если подбирает время для сна в соответствии со своими биологическими часами. Иногда разница в пятнадцать минут может сыграть отрицательную роль на работе целого дня.

Таким же образом работают и остальные наши функции и органы. Печень может спокойно спать, когда кишечник работает во всю силу, и наоборот.

Эти биологические ритмы невероятно важны для каждого из внутренних процессов, и если они работают в соответствии друг с другом, тогда и пища становится гораздо полезнее.

Для проверки ученые провели эксперимент на двух группах мышей, одну из которых кормили беспорядочно, по их желанию, другую - исключительно по расписанию. При этом, обе группы питались достаточно жирной пищей.

Выяснилось, что беспорядочное кормление привело к Читать далее…

Общий наркоз влияет на биологические часы

Ученые считают, что общий наркоз изменяет биологический режим работы оргранизма.

Такой вывод они сделали, проведя эксперимент на пчелах и анализируя показания пациентов, которые перенесли общий наркоз.

После наркоза один из общих симптомов - это отсутствие воспоминаний, т.е. для человека, пребывающего под общим наркозом, практически время «перепрыгивает», он помнит момент до погружения в наркоз и затем только момент выхода из наркоза.

Вот поэтому ученые и решили проверить, а как, собственно, биочасы реагируют на это, и каким образом организм затем заново «перенастраивает» свой ритм.

Пчелы тоже выбраны учеными неслучайно - на них легко отслеживать, какой именно момент ритма суток они испытывают.

Для эксперимента и усыпления пчел  использовали совершенно стандартное и обычное средство - изофлуран, а опыты проводились на двух разных полушариях одновременно - в Европе и рядом с Австралией. После пробуждения от наркоза пчелы пытались лететь в улей, но выяснилось, что биологические часы пчел сильно отклонились в сторону опоздания, причем на разное время - в северном полушарии пчелы ошиблись в направлении на девяносто, а в южном - на шестьдесят градусов.  За нектаром пчелы после наркоза также полетели с большим опозданием - примерно через три часа по сравнению с обычным временем.

Наркоз для пчел использовали ночью, когда насекомые и так должны были спать, но изменения их суточного режима показывает, что наркоз вносит свои коррективы в жизнь, тем более, что ученые измерили уровень матричной РНК, и выяснили, что он сильно уменьшался в районе 4-5 часов после наркоза.

Теперь ученым предстоит выяснить, влияет ли наркоз на Читать далее…

Депрессия для рожденных зимой

Депрессивное настроение чаще всего нас настигает зимой и осенью, но, оказывается, на это состояние может влиять и время рождения. Люди, рожденные в осеннее-зимнее время, также гораздо чаще испытывают депрессию, нежели рожденные в другое время года.

Американские ученые, проведя эксперименты с лабораторными мышами, уверены, что те мыши, которые были рождены в зимний период, испытывали эмоциональные перепады, очень напоминающие человеческую зимнюю, ну и осеннюю тоже, депрессии.

Опять же, особи, родившиеся весной или летом, были гораздо спокойнее, их биологические часы не сбивались  с ритма во время смены сезонов.

На основании этого эксперимента ученые сделали вывод о том, что время рождения, а пока речь идет только про мышей, напрямую зависит с эмоциональной стабильностью лабораторных мышей, но вот причины этого ученым пока не известны,  как и тот факт, соответствует ли это предположение таким же эмоциональным перепадам Читать далее…

Постоянный недосып грозит преждевременным старением

Cистематическое отсутствие продолжительного сна ведет не только к нарушению работы нейронной системы, но и снижает общие защитные функции организма, что приводит к преждевременному старению, а также гарантированно сокращает продолжительность жизни на 12-20%,  утверждают ученые из  Университета штата Орегон.

Как доказали проведенные ими опыты на плодовых мушках–дрозофилах, в геноме которых, точно также, как и в геноме человека, заложен контроль циркадных ритмов, отсутствие нормального здорового сна приводит к проблемам со здоровьем и ранней смерти особей, поскольку с течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна.

В результате постоянного недосыпания, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению, кроме того,  происходит дегенерация нейронных клеток, которые со временем начинают всё быстрее отмирать.

Биологические часы регулируются с помощью ключевого гена, предусмотрительно «зашитого» природой в структуру ДНК живых существ, который регулирует работу клеток в дневное и ночное время суток. Если же сутки состоят практически из дня, тогда весь механизм «заклинивает», происходит нарушение циркадных ритмов. Генетический материал «ломается», что приводит к неспособности клеток делиться и обновляться. Читать далее…

Биологические часы в антеннах?

После проведенных исследований, оказалось, что в антеннах бабочек находятся биологические часы, необходимые насекомым для ориентации в пространстве.

Пока  у биологов не было уверенности, зачем бабочкам необходимы антенны,  допускалось, что с помощью антенн бабочки могут ощущать запахи.

Объектом исследования ученых стали данаид-монархи (Danaus plexippus). Эти крупные насекомые ежегодно мигрируют, преодолевая при этом огромные расстояния. Часть бабочек совершает перелет с восточного побережья США в Мексику. Во время перелета насекомые ориентируются по Солнцу. Так как в течение дня оно перемещается по небосводу с востока на запад, у бабочек появился механизм, позволяющий им использовать Солнце в качестве ориентира, независимо от его местоположения на небе. Этот механизм тесно связан с работой биологических часов в мозгу бабочек.

Исследователи выпускали бабочек на огороженную площадку в солнечные дни. Специальные камеры записывали траекторию полета насекомых. Когда ученые запустили на площадку 30 монархов с отрезанными антеннами, все они потеряли способность ориентироваться. Обычно монархи перемещаются с юга на юго-восток, но бабочки без антенн выбирали направление полета случайным образом.
Читать далее…

Потеря девственности по-научному

Гены нашего организма содержат данные, когда терять девственность, утверждают ученые из калифорнийского университета Фуллертона.

По мнению ученых, решение в первый раз заняться любовью, в первую очередь, зависит от некоторых черт поведения, унаследованных генетически, а биологических часов, отсчитывающих мгновения до этого великого момента, конечно, не существует.

Координатор проекта Нэнси Сега считает, что импульсивность может привести к тому, что момент первой близости будет не исключительно сентиментальным.

Согласно средним показателям проведенного исследования, первые сексуальные отношения случаются в 19 лет. Конечно, же имеют влияние и такие факторы, как неблагополучная обстановка в семье, что приводит к тому, что первый сексуальный опыт произойдет в более раннем возрасте.
Читать далее…


Bottom