Top

Сон против диабета

Американские ученые утверждают, что малое количество сна отражается на метаболизме человека, а не только на работе головного мозга.

Они провели эксперимент, в котором испытуемые, а это весьма молодые и здоровые люди, несколько ночей спали сначала более 8-ми часов, затем, через месяц их обычной жизни - снова столько же ночей, но спали уже менее 5-ти часов.

Каждый раз после требуемых дней и продолжительности сна у этих молодых людей брали анализы на то, насколько их организмы в этот момент чувствительны к инсулину.

В результате полученных сведений ученые выяснили, что при малом количестве сна чувствительность клеток к инсулину снижалась (в общем, по организму) более чем на 15%, а если же рассматривать только жировые клетки, то показатели в два раза еще хуже.

Если бы испытуемые были диабетиками, то в эти моменты им пришлось бы получать втрое больше инсулина, чтобы восстановить баланс.

Поэтому ученые предупреждают, что недостаток сна, как бы мы его легко не преодолевали, может нарушить шаткий баланс метаболизма и уровня сахара, и, в результате недосыпания привести к заболеванию диабетом.

Статистика наблюдений влияния количества сна на уровень сахара в крови человека, пока слишком небольшая, чтобы бить тревогу, но это весьма впечатляющий эксперимент, чтобы не обращать на эти данные внимание.

© nauka21vek.ru

Другие статьи рубрики "Исследования"

Комментарии



Есть что сказать?

Вы должны войти войти чтобы оставить комментарий.


Bottom