Top

«Снотворные» продукты

Не замечали ли вы за собой, что иногда после еды вас тянет ко сну? Да, конечно, возможно, что вы просто в ближайшие ночи не высыпались, но, оказывается, существует ряд продуктов, которые способствуют вашей сонливости.

Ученые из США выяснили, что первым в списке «снотворных продуктов» идут алкогольные напитки, за ними, практически не отставая, стоят сладости, ведь они повышают, причем, резко, в вашей крови уровень сахара, и поэтому вызывают эффект утомления.

А вот третью позицию занял весьма интересный и неожиданный продукт. Оказывается, мясо индейки может снизить вашу работоспособность, и намного. А если к индейке добавить макароны (именно из белой муки), то вялость и сонное состояние вам обеспечено, примерно,  на пару-тройку часов. Вся проблем в том, что выбранная из этого списка пища сначала повышает уровень глюкозы в крови, вызывая временный прилив энергии, но затем организм будто выдыхается, и наступает период «спячки».

Таким же образом на ваш организм подействуют и жареные продукты, на процесс переработки которых вашему организму потребуется достаточно много времени и энергии.

© meddaily.ru

Другие статьи рубрики "Исследования"

Комментарии



Есть что сказать?

Вы должны войти войти чтобы оставить комментарий.


Bottom