Top

Мозг нужно напрягать

Хотите до старости сохранить светлый ум? Тогда начинайте его напрягать как можно быстрее.

Ученые считают, что уже после тридцати мозг любого человека без тренировки и напряжения начинает стареть, и чтобы остановить этот процесс, нужно просто давать уму решать некоторые задачки.

Нет, речь не идет о математике. Ученые предлагают тренировать мозг, например,  изменением своего маршрута с работы домой, или немножко менять свои привычки. Ученые даже проели исследование, в котором выяснили, что, если человек в молодом возрасте составлял, например, в школе, сложные предложения, то и мозг его останется дольше молодым.

Поэтому ученые советуют ежедневно напрягать мозг в решении самых обычных задач. Изменяйте свой путь домой каждый раз, когда сможете, старайтесь не привыкать к любой рутине, которая предполагает выполнение одного и того же действия, займитесь на досуге чем-то, что может напрячь ваши мозги.

Например, можно изучать другой язык, но только если ваша деятельность не переводческая, или же делайте домашние задания с детьми и внуками, поверьте, при новых методиках образования, это весьма сложное мероприятие для нас.

Какой-либо универсальной методики не существует, но есть модные, например, в США сейчас весьма модно заниматься фитнесом для мозга, вы же попробуйте придумать для себя что-то индивидуальное, ведь самое главное - заставить нейроны мозга обойти «старческие» участки и работать в полную силу.

© mirnt.ru

Другие статьи рубрики "Исследования"

Комментарии



Есть что сказать?

Вы должны войти войти чтобы оставить комментарий.


Bottom